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As aulas individuais ou aulas semi-privadas [no máximo duas pessoas] são ideais para todos os que necessitem ou desejem uma atenção especial e mais personalizada. São aulas com base em programas adequados às necessidades de cada aluno, determinadas por meio de uma avaliação específica, direcionada para quem pretende um acompanhamento mais detalhado e rigoroso na hora de executar os exercícios.
Após uma avaliação será desenhado para cada aluno uma série de exercícios de Pilates Clínico ‘Mat Work’. Os exercícios podem ser executados na marquesa, no solo, com ou sem recurso a materiais auxiliares [acessórios como bandas, bolas, arcos entre outros]. Numa sequência equilibrada estes exercícios irão ao encontro das necessidades e objetivos do aluno.
As aulas têm uma duração média de 45 a 60 minutos, sempre sob orientação de um Fisioterapeuta, pois cada aluno será conduzido a explorar os benefícios do exercício de uma forma adaptada à sua condição de saúde, tendo em conta as suas limitações ou patologias. Por serem aulas individuais e que respeitam o ritmo do aluno, rapidamente serão notadas transformações, assim como o bem-estar que a prática de Pilates proporciona.
Cuidamos da sua saúde e bem-estar em Olhão. Oferecemos fisioterapia, osteopatia, terapia da fala, psicologia e mais. Visite-nos e encontre o seu equilíbrio!
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